Đau cổ, lưng, cột sống… là những bệnh phổ biến thường gặp ở dân văn phòng. Đó cũng là lý do chương trình Talk-show “Sức khỏe với nhân viên văn phòng” được VPĐH tập đoàn tổ chức vào chiều 25/11 vừa qua.
Khách mời của chương trình lần này là Bác sĩ Hoàng Minh Tuấn – Viện Châm cứu Trung Ương. Tại đây, anh Tuấn đã chia sẻ về những thói quen xấu dẫn đến các bệnh văn phòng, như lười vận động, ngồi sai tư thế, ăn uống theo chế độ không khoa học… Những thói quen này theo bác sỹ Tuấn có thể dẫn đến một số bệnh như đau đốt sống cổ, lưng, đau dây chằng, béo phì, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí bị thoát vị đĩa đệm.
“Bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng có xu hướng ‘trẻ hóa’, đặc biệt trong giới văn phòng. Tất cả bắt nguồn từ những thói quen không tốt của chúng ta hàng ngày. Và do nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen, nên chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh hay hạn chế được”, bác sỹ Tuấn nhấn mạnh.
Bác sỹ Hoàng Minh Tuấn – Viện Châm cứu Trung Ương chia sẻ với nhân viên VPĐH tập đoàn về cách phòng tránh các bệnh thường gặp của dân văn phòng.
Cũng trong buổi nói chuyện, bác sỹ Tuấn đã hướng dẫn mọi người một số động tác tthể dục tại nhà để hạn chế các bệnh liên quan đến đau nhức cổ, lưng, cột sống…
Bác sỹ Tuấn hướng dẫn một số động tác thể dục đơn giản tại nhà.
Cuối chương trình, anh Nguyễn Thế Cường – Giám đốc Đào tạo VPĐH đã lên phát động một số hoạt động nhằm tạo thói quen tốt cho nhân viên tại VPĐH tập đoàn như hàng tuần dọn dẹp phòng làm việc, tập thể dục vào sáng thứ 2 hàng tuần, đi thang bộ thay vì đi thang máy…
Anh Tuấn nhận hoa và quà tặng cảm ơn từ đại diện phòng Đào tạo VPĐH.
Chia sẻ sau chương trình, bác sỹ Tuấn cho biết: “Hôm nay tôi rất vui và vinh dự khi được phòng Đào tạo mời đến buổi giao lưu với các anh chị em nhân viên Tập đoàn Mường Thanh. Tôi hi vọng, bằng một chút kiến thức, kinh nghiệm trong nghề có thể giúp các bạn hiểu hơn và phòng tránh đc các bệnh thường gặp của dân văn phòng. Hi vọng sau buổi giao lưu này các bạn có thể thay đổi đc những thói quen xấu và nâng cao đc tinh thần làm việc”.
Minh Tâm
