Có những ngày, chúng ta mải chạy theo deadline, công việc, trách nhiệm mà quên mất người cần được chăm sóc nhất lại là chính mình. Tập podcast hôm nay với thông điệp: hãy chậm lại một chút, lắng nghe cơ thể, cảm xúc và cho bản thân khoảng nghỉ thật sự. Không cần đi đâu xa, chỉ cần vài phút yên tĩnh, một hơi thở sâu và một cuộc trò chuyện chân thành với chính mình cũng đủ để chữa lành.
Nếu anh, chị đang cảm thấy cần được nghỉ ngơi, hãy bật podcast Nhà Mường lên và cho mình một khoảng thời gian “ở bên mình” nhé!
